قبل أن تموت إياك ألّا تعيش! | عشرة أفعال جادة تجعل لحياتك معنى

قبل أن تموت إياك ألّا تعيش! | عشرة أفعال جادة تجعل لحياتك معنى

- ‎فيأفكار تنموية
2
قبل أن تموت

قبل أن تموت …
الحياة شيء جميل جدا، وعجيب جدا، جميعنا نختبرها بأشكال وطرق مختلفة، لكننا لا نلبث أن نجدها سرقت منا، قد يحدث هذا في العشرين، في الخمسين أو في المئة، لا أحد يعرف شيئا عن ذلك عدا أنه سيحدث يوما ما لا محالة، فنجدنا في نهاية الطريق أمام هوة مفجعة نلتفت إلى الوراء لننظر ما رسمت ظلالنا السابقة، لن يهمك حينها اليوم الذي أحرجت نفسك فيه وأنت تتعلم السباحة، أو اليوم الذي رفضتك فيه الفتاة التي أحببتها، لن تهتم من أخطأ أولا وكان عليه أن يعتذر، أو كيف أن مطاردتك لأحلامك كانت لتأثر على صورتك الاجتماعية، كل ما سوف يهمك وأنت تتفقد لوحتك هي البقع البيضاء الغير مرسومة فيها، كلمات لم تقلها، كتاب لم تقرأه، أماكن لم تزرها، أشخاص ليسوا بجوارك، وآخرون لا تريدهم، أحلام لم تطاردها، وشخص لا يشبهك في المرآة…







وجهك في المرآة قبل أن تموت

قد لا تكون الحياة طويلة بما يكفي كي نرسم اللوحة كاملة، لكننا على الأقل يجب أن نحاول أن نملأ أكبر جزء ممكن منها، فإذا بلغنا النهاية نكون قد أحببنا اللوحة حتى ببياضها مقتنعين أننا قدمنا كل ما باستطاعتنا، فرجاء.. أرسم كل ما تستطيع، وحاول أن تقوم بالأشياء العشرة التالية قبل أن تموت:

1 قبل أن تموت خذ جلسة صراحة مع نفسك

عجيبة هي كمية الأكاذيب التي يرددها الواحد منا في حياته، لكن ما نتجاهل معرفته دائما هو أننا أكبر ضحية لأكاذيبنا، إن أكثر شخص نكذب عليه هو أنفسنا، لأننا أكثر من يعرف ما لا نريد سماعه، ما يخيفنا وما يرعبنا وما يثير التقزز فينا، نحن نعرف كل هذه الأشياء ونتفنن في إخفائها عن أنفسنا إن تسللت إلينا، لكن كيف نتوقع معالجة أي شيء ونحن نرفض الاعتراف بوجوده؟

تصوير سارة

لهذا، من المهم قبل أي شيء آخر أن تعرف من أنت، خذ ورقة وقلم أو افتح صفحة جديدة في الوورد -لا يهم- وابدأ الكتابة. اكتب جميع أفكارك التي ليس من المفروض أن تفكر بها، كل مشاعرك التي تعلم أنها موجودة لكنك لم تسمح لنفسك يوما أن تشعر بها، أطلق العنان لأحلك أعماقك واكتب كل شيء، جميع الحقائق العارية، ولا تكذب أبدا، كل شيء على تلك الورقة يجب أن يكون حقيقيا مهما بدا مرعبا، فذلك أنت. تعرف على نفسك عاريا على الأقل مرة واحدة في حياتك.

2 ضع قائمة بما تريد التخلص منه

تابع القراءة بالضغط على زر “التالي” في الأسفل



2 ضع قائمة بما تريد التخلص منه

نغرق في الحياة بمرورها، حتى نشعر أحيانا كما لو أن الحياة نفسها صارت قيدا يمنعنا من العيش، وكل شيء يفلت من أيدنا، كما لو أننا ننظر إلى حياتنا من عيون شخص آخر، ونشعر أننا محاصرون.







هذا يحدث عندما تجد نفسك محاطا بالعديد من الأشياء التي لا تريدها في حياتك، عمل تكرهه، شخص لا تطيقه، صفة تشعرك بالتقزز من نفسك. ضع قائمة بكل هذه الأشياء التي لا تريدها وحاول التخلص منها، لديك حياة واحدة فلا تساوم عليها تذكر هذا وأنت تجبر نفسك على التعايش مع ما لا تطيقه.



3 عش بتلقائية ليوم واحد قبل أن تموت

5a453624320241.5635ffb10256a

فكر كم من الأشياء تمنيت القيام بها ومنعت نفسك لسبب أو لآخر، فكر يوم أردت الذهاب إلى الشاطئ ولكنك غيرت رأيك بسبب العمل، يوم أردت ذلك السروال بشدة لكنك لم تلبسه لأنه سيظهر كم أنت بدين أو يوم تمنيت الرقص في حفلة لكنك توقفت لأن رقصك سيء جدا، حسن هذه المرة لا تفعل، لا تمنع نفسك من أي شيء، كن أحمقا متهورا ليوم واحد فقط.
لا تفكر بأفعالك، فقط قم بما تريده، إذهب للعمل بقميص وردي لمجرد أنك أحببته… ليس الشيخ الهرم كرابنهوفت أفضل منك…

كرابنهوفت

إصرف نصف راتبك للعشاء في مطعم طالما حلمت به، إصبغ شعرك بالأزرق تماما كما أردت منذ كنت بالخامسة عشرة أو اعترف بحبك لفتاة أحلامك دون أي تفكير بالعواقب…
تروي لنا الممرضة بروني ما قالته لها إحدى المريضات على فراش الموت متحسرة:
“تمنيت لو كانت لدي الشجاعة الكافية لأعبّر عن مشاعري” تابع القراءة.

 عش لحظة تهور خالصة دون أن تفكر بأي شيء عدا اللحظة نفسها، أنت مدين لنفسك بهذا ليوم واحد في حياتك على الأقل.

ملاحظة:
ما يقصد هنا هي أشياء صغيرة بإمكانها أن تجعلك أكثر سعادة دون أن تؤذي أحدا آخر أو تخرق مبدأ أو قانون، فمع علمنا بجاذبية الفكرة، لسنا نشجعك على قتل رئيسك في العمل أو سرقة بنك مهما كانت السعادة التي قد يجلبها ذلك، حتى التلقائية لها حدودها.

bad_boy

4 اقضي وقتا أطول مع الذين تحبهم قبل أن تموت

لعلّ أقسى ما قد تفعله الحياة بنا هو أن تسرقنا ممن نحبهم، فعادة ما ننسى وسط انشغالاتنا ما يهم فعلا ولا نتذكره حتى فوات الأوان فاحرص على ألا تقع في ذلك الفخ.
إقضي وقتا كافيا مع والديك، أخبرهما كم أنت تحبهما، احكي لهما قصصا تافهة من يومك الممل واستمع لرأيهما في قضايا حياتك، اجلس مع جدتك العجوز واسمع حكايات شبابها، إجمع أبناءك في غرفة الجلوس بعد العشاء واسأل كل واحد منهم عن يومه، وأخبرهم عن يومك أنت أيضا، زر عائلتك وأصدقائك من حين إلى آخر، لا تكتفي باتصال في الأعياد، إذهب إليهم وخذ هدية تعلم أنها ستسعدهم، إسرق لحظات الفرح مع كل واحد منهم، فالحياة قصيرة جدا، ومن يدري من سنفقد أولا!







الكاتب Paul Kalanithi في صورة مع عائلته
الكاتب Paul Kalanithi في صورة مع عائلته

يقول المدير التنفيذي لمجلة فكرة “عبد الجبار دبوشة” في حديثه عن إحدى تجاربه:
“… ما إن استطعت أن أستعيد بعض قواي، حتى صرخت بشدة وناديت على كل من في البيت، احتضنتهم واحدا تلو الآخر، وأنا أبكي… أخبرهم أنّني أحبّهم… تعافيت مليا وقد تعافت نفسي أيضا من حقارة الخوف، وهأنا الآن يا صديق… أعيش ولا تفارقني تلك اللحظات، قرّرت أن لا أتخلى عن شغفي، قررت أن أعيش” تابع القراءة.



5 إفعل شيئا جيّدا ما لشخص ما بدون أي سبب إطلاقا 

مجددا، نحن نعلق في الحياة ورويتنها اليومي لدرجة أننا ننسى أنفسنا تماما، نفقد تلك السعادة التي نجدها في مساعدة الآخرين بلا سبب، سعادة أن تكون إنسانا.







لذلك، حاول يوما أن تفعل شيئا ما لشخص غريب تماما، بدون أي سبب إطلاقا، دون أن تفكر في نفسك بأي شكل، اشتري كوب قهوة لمشرد في الشارع ثم اجلس بجواره، تحدث إليه بلا أي سبب، إسأله عن حياته وأحواله، ثم قم بشيء يمكنه فعلا مساعدته (إذا كنت قادرا)، شيء ضخم، كأن تشتري له عربة لبيع الخضار مثلا، أو زر المشفى وابحث عن مريض لا يستطيع تحمل تكلفة عمليته وادفعها عنه، تطوع في جمعية خيرية، اسمح للقطط والكلاب الضالة بالنوم في حديقة منزلك وأطعمها، ليس مهما ما تقوم به، فقط قم بشيء جيّد ما واجعله بلا سبب أو شرط، كن إنسانا لمجرد أنك كذلك ولو لمرة واحدة في حياتك.


6 إفعل شيئا تخاف منه

“الخوف لا يمنع من الموت ولكنه يمنع من الحياة” فلا تسمح لخوفك أن يشلك عن العيش، من المهم أن تواجه مخاوفك وتتغلب عليها وإلا فأنت حبيس عقلك لما تبقى من حياتك، لسنا ندعوك إلى القفز من على جرف أو تجربة مصارعة الثيران، لكن لنا جميعا مخاوفنا الصغيرة التي تحول حياتنا جحيما، كإخبار شخص عزيز عليك شيئا من ماضيك لم تخبر به أحدا يوما، نشر ذلك السر الذي يبقيك مستيقظا في الليل على الملأ، ربما طلب علاوة تعلم جيدا أنك تستحقها من رئيسك في العمل، أو الاعتذار من صديق لم تحدثه منذ عشرة سنين، أنت أدرى بما يخيفك، جده وتغلب عليه وعش حرا لما تبقى من حياتك.

4d324c2954147.56018d96726e5

7 سامح قبل أن تموت

مهما حاولنا فلن نستطيع يوما تجاوز طبيعتنا البشرية التي تملي علينا أن نحقد، أن نكره ونرفض أن نسامح، لكنك لا تريد أن تصل إلا نهاية حياتك لتصفعك حقيقة أن كل أحقادك كانت بلا معنى، عقيمة، وبلا فائدة إطلاقا، لذلك -ومع أن هذه إحدى النصائح التي تسهل الكتابة عنها بكثير مقارنة بتطبيقها- حاول أن تسامح قبل فوات الأوان، ليس لأجل الآخرين، ليس لأجل من تسامحهم بل لأجلك أنت، حقدك لا يعيش إلا بداخلك ولن يلتهم أحدا سواك، فهل من الحكمة أن تعاقب نفسك على أشياء ارتكبت في حقك! سامح الآخرين، لكن الأهم، سامح نفسك كذلك، فأنت تدين لذاتك بالسلام الذي تستحقه.

ملامح شيخ عربي

8 تعلم شيئا جديدا 

أن تتعلم شيء جديدا هو أن تجد دافعا جديدا للحياة، فلا توقف التعلم يوما، ولا أقصد بالضرورة التعلم الأكاديمي، تعلم العزف أو البرمجة، لغة جديدة أو صناعة الخزف أو السباحة، الطبخ ربما، أي شيء، المهم ألا تقتل الشعور بالإنجاز لديك، اجعل نفسك تلميذا دائما وأبقي لحياتك هدفا مستمرا، فلا شيء يميت الحياة أكثر من الروتين القاتل.







9 سافر إلى مكان جديد



تصبح الحياة مملة جدا أحيانا، نفس الوجوه ونفس الأماكن ونفس الأشياء تعيد نفسها مرارا وتكرارا، كما لو أنك علقت ضمن مسجل فيديو قديم، فكم هو جميل الهروب من كل هذا يوما! لذلك ولو لمرة واحدة في حياتك، سافر إلى مكان جديد.

لست مطالبا بقضاء عطلة العمر في باريس أو لندن، ولست مضطرا أن تصرف مدخرات عمرك في رحلة واحدة، لكن حتى لو كانت رحلتك إلى قرية فقيرة نائية، سافر مع ذلك. إذهب إلى مكان لم تره من قبل، ولا تعرف فيه أحدا، جرب أكلات جديدة وثقافات مختلفة، كن شخصا جديدا تماما في مكان لن يلاحظ فيه أحد الفرق، على الأقل مرة واحدة في حياتك.



10 ضع قائمتك الخاصة للأشياء التي عليك فعلها قبل أن تموت

هذه القائمة بلا معنى، فارغة وعديمة القيمة إن لم تضع عليها لمستك، فكل شخص مميز وله أفكاره ورغباته الخاصة به، وأية حماقة تلك التي تدفعنا للاعتقاد بأن قائمة يكتبها غريب على الأنترنت تكفي لتخبر كل شخص ما عليه أن يفعل بحياته! خذ شيئا ما واكتب عليه العشرة أشياء التي لا تريد إغلاق عينيك إلى الأبد إلا وقد فعلتها، ثم اقض حياتك تحاول تحقيق ذلك، لا تقدم تنازلات عن حياتك، لا تعش حياة الآخرين، ولا تسمح لهم أن يعيشوا حياتك بدلا عنك فالحياة أقصر من أن تتنازل عنها.







إلى هنا نصل إلى نهاية قائمتنا الصغيرة ولكم كامل الحرية أن تضيفوا عليها ما تشاؤون، ولم تبقى إلا نصيحة واحدة لأضيفها: إياك ثم إياك أن تموت وأنت لم تعيش بعد.
إقرأ أيضا: 
السعادة: طرق علمية مثبتة للحصول عليها.

تعليقات الفايسبوك

2 Comments

  1. المقال رائع ولكن الصورة بشعة ياريت تغيروها لأتمكن من مشاركة المقال على صفحتي

  2. ‎تنبيهات ‫:‬ العادة السرية: هل هي مفيدة للصحة فعلا؟ | بين العلم والخرافات

‎إضافة تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *